2022年8月6日（土）久々の散歩

猛暑で散歩を控えていたが

久々に歩いてきた

高血圧対策でも歩くことが必要になった

エアコンのいらない夜が2日続いた。かなり助かる。血圧も毎日朝晩測っている。高齢になると老化現象で夫婦共々色々病気が出てくる。

血圧を測り朝がはじまる。朝食をつくりニュースを観ながら細君と食べる。新聞を読んでから散歩へ出た。

 

 

久々に８千歩歩いた。家に戻り細君と買い物へ出た。

昼食はざるそばをケーブルTVで映画を観ながら食べた。午後は松本清張のドラマを観た。

ドラマの後は読書で過ごした。

晩酌して、夕食はタラスパを食べ、ぶどうを食べた。TVを観ながら過ごし、風呂に入り、血圧を測り、ブログの更新をして、ごきげんようおやすみなさい。8/5時点の実効再生産数は1.03で地元の感染者は61名。