2023年7月25日（火）昼寝が一番

暑い夏の午後は昼寝が一番

30℃以上が当たり前の日常になり午後は涼しい部屋で

こども時代みたいに昼寝で過ごすことが

一番の熱中症対策になる

朝食をつくり朝ドラを観ながら細君と食べる。細君の血糖値が上がっているので血糖値を下げる昼食をつくり食べた。キャベツ酢、レタスとさつま揚げ、納豆大根とか作った。ガーリックトーストの用意した。

  

 

洗濯物を外干ししてから、掃除機で部屋の掃除をして、新聞を読んだ。

     

優雅な悪事(2)～京都華道家元連続殺人事件というサスペンスドラマを観ながら午前を過ごした。昼食はマーボナス丼を食べた。食後は板の間で昼寝を2時間ほどした。細君も昼寝をしていた。

アイスコーヒーを飲んでから読書をした。法律を知らないでは済まないことが起きないために読んでいる。

18時前に細君と買い物へ出て３㎏の米を持たされた。家に戻り、点眼して、晩酌して、夕食は冷やし中華を食べ、カットフルーツを食べた。

   

 

TVを観ながら転寝して、２１時過ぎに起きて、ニュースを観て、風呂に入り、レモン酢を飲んで、ブログの更新をして、ごきげんようおやすみなさい。息子から飲み会の案内がメールで来た。

    

寝ようとするとどこでも眠れる。主夫業で目に見えない疲れがあるのかも知れない。