2023年11月18日（土）フィトンチッドという森の空気

森林浴をすることで

樹木が発散する芳香を浴びて

心が静まる効果がある

本で学んだことは実践してみるといい。街の空気と森の空気の違いが分かれば散歩できることが幸せである。ひとは森に入ると神秘を感じる。

朝食をつくりニュースを観ながら細君と食べる。

  

洗濯物を外干ししてから散歩へ。森の空気を吸って8千歩近く歩いた。ムクノキ、ハンノキ。

空は秋晴れなれど風強し。

散歩の成果。家に戻り新聞を読んだ。細君は整形外科へ出かけた。

  

細君から電話があり、スーパーで待ち合わせをして買い物をして帰宅した。昼食は牡蠣飯を食べた。

  

 13時からBSで大相撲を観戦しながら過ごした。17時前に自治会の会合へ出かけた。20時近くまで打ち合わせをした。1月のどんど焼きの打ち合わせもあった。

 

家に戻りウィスキー（ROYAL）を飲んで暖を撮り、湯豆腐を食べ、親子丼を食べた。

  

TVを観ながら転寝して、風呂に入り、点眼して、梅黒酢を飲んで、ブログの更新をして、ごきげんようおやすみなさい。

      

北風が冷たく夜外を歩くと寒かった。齢を取るということは左様に面倒くさい。