2023年9月22日（金）年齢で諦めない日々の習慣

散歩・ブログ・読書・会話

晩酌・食事・睡眠・平穏無事な1日の幸福感

身体が動くうちは好きなことだけしていればそれでいい。日々習慣になっていることを続けているだけで幸せを感じる。

朝は起きたら点眼している。白内障の手術後の定期検診が4ケ月に1回あり、点眼することを言われている。血圧も測っている。血圧が高いということで医者に勧められ去年の7月より毎日朝測っている。基準値に対しては高いが年齢別基準値では基準の範囲内にある。年齢別は学会が認めていない。学会の基準通りなら降圧剤を服用しなければならないが副作用がある。朝食をつくり朝ドラを観ながら細君と食べる。

  

今日も雨予報で洗濯物は乾燥機で部屋干しした。雨が上がったときにドラッグストアへ買い物に出た。

   

家に戻ると入れ替えに細君が町のかかりつけ医に糖尿の健診に出かけた。新聞を読みながら過ごした。外の天気が青空になった。洗濯物を外干しした。読書もした。

   

細君が昼過ぎに戻り、昼食はサンドパンを食べた。

  

13時からBSで大相撲を観戦しながら過ごし、14時に洗濯物を取り込んだ。ツタヤからレンタルDVDが届いた。

  

 

相撲は3敗が二人、４敗が４人に絞られた。風呂場掃除をして、点眼して、晩酌して、夕食は親子丼を食べ、みかんを食べた。

    

  

小学５年生のクイズ番組を観て、ニュースを観て、風呂に入り、レモン酢を飲んで、ブログの更新をして、ごきげんようおやすみなさい。

      

雨は降り続いている。明日は親父の命日。