2021.5.3（月）ストレスを脇において

ひとは望まない状況や予測不能の事態に直面すると

ストレスの影響を受ける

ストレスは血圧を上げたり、血糖値も上昇させるので不要不急の外出やステイホームに直面してもリラックスして引きずらないようにしなければならない。公園で体を動かして足腰を鍛えることも前向きな対処方法でストレスを脇におくことができる。

ニュースや新聞を医療関係者に見せるなと長男坊が言っていた。嫁さんが医療従事者でこのGWでストレスがかなり高まっていると言っていた。感染が拡大している話などもってのほからしい。

朝食をつくり朝ドラを観ながら細君と食べる。寒気の影響で空気がひんやりしている。新聞を読んでから散歩へ出た。憲法の議論が進まないと書いてあった。名も無き公園を訪れるひとは増えた。

コンビニで買い物をして家に戻り細君とお茶した。

11時からケーブルTVで映画を観た。ベニスで3700万ドルの金塊を強奪した犯人グループの金庫破りが仲間の裏切りによって殺された。1年後、残されたメンバーが裏切り者に復讐をし金塊を取り戻す計画を立てた。

昼食は細君が焼きそばをつくり食べた。午後は読書で脳について学んだ。

人類の祖先が二本足で歩いていて頃の脳の重さは400グラムで手が自由に使えていましたが道具は石を使うことしかできなかった。脳の重さが1000グラムになった頃、火をつけることを知り、道具を使うことを知り、考えるひとが誕生した。考えることができるようになり脳の神経細胞が増え人類は発展してきたが脳の解明はわからないことが多いらしい。神経細胞が損傷すると病気になったりする。

晩酌して、サバの焼き魚で夕食を食べ、デザートを食べて、TVを観ながら過ごす。

風呂に入り、ブログの更新をして、ごきげんようおやすみなさい。5/2時点の実行再生産数は1.06で地元の感染者は1名。