2023年11月4日（土）ポジティブヘルスという考え方

知り合いから柿を頂いた

ポジティブヘルスとは

病気であっても

体に不自由なところがあっても

その状態に適応できていれば

健康という考え方をすればいいという

ケーブルTVで落語を聴きながら朝食をつくり、細君と食べる。

   

洗濯物を外干ししてから新聞を読んだ。足がつったみたいで散歩は控えた。読書で過ごした。

    

昼食は細君がチャーハンをつくり食べた。

 

ケーブルTVで1974年製作のオリエント急行殺人事件を細君と観た。映画の後は、また読書の続きを読んだ。

 

 16時過ぎに細君と買い物へ出た。家に戻りアイスを食べた。読書を継続した。

  

日本シリーズをTV観戦しながら点眼して、晩酌して、夕食は三元豚の焼き肉で、みかんを食べた。

   

 

試合は第７戦まで続くことになった。今日はバッファローズが勝った。

風呂に入り。梅黒酢を飲んで、ブログの更新をして、ごきげんようおやすみなさい。

     

11月も異常気象は続いている。