2022年８月2日（火）利他学って

自分よりも他者の利益を優先することとか

人はなぜ他人を助けるのか？ について、科学的に研究したものとか

「聞くこと」を通じて、相手の隠れた可能性を引き出すことと

同時に自分が変わることとかを言うらしい

ひとに仕事を頼まれてやってあげるということも含まれるなら自治会で今の職を担当していることも利他学ということになる。人助けということになる。

猛暑日は続く。歳を取るごとに暑さはしんどい。毎日午後の昼寝がお楽しみだ。朝起きて血圧を測り、朝食の準備をはじめる。出来上がったころに細君と朝ドラを観ながら食べる。糖尿病と高血圧のふたりには朝はサラダが必要だ。

新聞を読んでから電車で図書館へ予約本を受け取りに出かけ、帰りに買い物をして帰宅した。

 

外出の成果。

大汗をかいて家に戻り涼んでいたらお昼になった。細君がざるそばをつくり二人で食べた。

サスペンスドラマを観ながら過ごし途中から昼寝をした。昼寝の後は借りてきた高血圧の本を読みながら過ごした。

注文していた孫の誕生日プレゼントのコントローラーが届いた。ケーブルTVで映画を観た。

15時のおやつでスイカを食べた。

晩酌して、鮭のムニエルを食べた。

TVを観ながら過ごし、風呂に入り、血圧を測り、ブログの更新をして、ごきげんようおやすみなさい。8/1時点の実効再生産数は1.07で地元の感染者は355名。

 　

猛暑の熱帯夜の日には音楽を聴きながらリラックスするのがいい。それができないひとは深呼吸を3回すると落ち着く。