2024年3月13日（水）楽しい休肝日のつくり方

健康な範囲でお酒を飲み続けたいと考えると

休肝日をつくりなさいと言われる

”はいわかりました”と言って

休肝日はノンアルで過ごす

ゴミ出しをして、朝食をつくり、朝ドラを観ながら細君と食べる。

  

   

洗濯物を外干しして、散歩へ出かける。

 

河津さくらは葉桜になってきた。

散歩の成果。新聞を読んでから買い物へ出た。

  

昼食はおにぎりを食べ、プレミアムビデオを観て、大相撲をBSで観戦した。

   

毎日波乱の連続で今日は横綱が負けた。点眼して、ノンアル晩酌して、ぶりの照り焼きで夕食を食べた。

 

読書をして、22時半過ぎに風呂に入り、梅黒酢を飲んで、ブログの更新をして、ごきげんようおやすみなさい。

    

休肝日のあるべき姿を発見したことがうれしい。明日はJTBへ。