2023年9月14日（木）運動不足は散歩から
空は澄み渡り真夏日
散歩には適していないが
図書館へ予約本を受け取りに行く日でもあった
運動不足の体を進化させるために散歩へ出た
朝食をつくり朝ドラを観ながら細君と食べた。
洗濯物を外干ししてから散歩を兼ねて水分を持参し図書館まで歩いた。
4冊借りてスーパーで昼食を購入して帰宅した。ジンライムを一杯飲んだ。新聞を読んで過ごした。
昼食は助六寿司を食べた。散歩の成果。
食後は休憩して、洗濯物を取り込んで、大相撲をBSで観戦した。
15時に細君とアイスを食べた。17時に細君と買い物へ出た。
家に戻り、風呂場掃除をして、点眼して、晩酌して、アジフライで夕食を食べ、カットフルーツを食べた。
阪神戦をケーブルTVで観た。当たり前に優勝した。風呂に入り、レモン酢を飲んで、ブログの更新をして、ごきげんようおやすみなさい。
無理はいけないが、運動不足もいけない。
