ケーブルTVで映画を楽しむ「ヴェノム レット・ゼア・ビー・カーネイジ」

敏腕記者エディは潜入取材中に

地球外生命体シンビオートに寄生され

怪物・ヴェノムになる

「悪人以外を食べない」という条件でエディの体に寄生し、彼と共同生活を送る地球外生命体＜シンビオート＞のヴェノムは、食欲の制限を強いられストレスの毎日を過ごしていた。そんな中、未解決事件の真相を追うジャーナリストのエディは、サン・クエンティン刑務所である死刑囚と再会する。その男の名はクレタス・キャサディ。これまで幾度となく猟奇殺人を繰り返し、収監されたシリアルキラーで、彼には死刑執行の時が迫っていた。「私の秘密を教えよう」と不気味にほほ笑み、エディに対し異様な興味を示すクレタス。突如その時、クレタスはエディの腕へと噛みつき、エディの血液が普通の人間とは異なることに気づく……。死刑執行の時、ついにクレタスはカーネイジへと覚醒――。世界を闇へと変えていく。（公式サイト作品情報より抜粋）

エディに異様な興味を示す凶悪死刑囚・クレタスは、刑務所を訪問したエディの手にかみついて、その血液が人間とは異なるものであることに気づく。死刑執行の日に怪物・カーネイジへと覚醒したクレタスは看守たちを殺戮して脱獄する。カーネイジはヴェノムをはるかに超える邪悪な存在になりヴェノムと死闘を繰り広げる。ムービープラス

2023年9月19日（火）生活スキルを学べ

日常生活に生じるさまざまな問題や要求に対して

効果的に対処するために必要な能力のことで

生きるために必要な技術･能力、生活技能ともいう

生活技能には、家事、セルフケア、金銭管理など、地域生活を送るための基礎的な技能が含まれ、また、生活上のストレスに対処をする、健康的な食品を購入する、スケジュール管理をする、服薬をする、人づきあいのスキルを向上させる、交通機関を使う、そして将来の計画を立てるなどが含まれる。

朝食をつくり朝ドラを観ながら細君と食べる。

  

洗濯物を外干ししてから新聞を読んだ。読書のブログの下書きをして過ごした。

     

昼食は200円弁当を購入し食べた。

 

洗濯物を取り込んでからBSで大相撲を観戦した。

 

17時過ぎに細君と買い物へ出た。相撲は熱海富士が単独トップに立った。

 

晩酌して、キーマカレーを食べ、みかんを食べた。

転寝しながら過ごし、風呂に入り、レモン酢を飲んで、点眼して、ブログの更新をして、ごきげんようおやすみなさい。

      

生活スキルを学んでおけばひとりでも生きられる。知識を得るには図書館にせっせと通うしかない。ネットは嘘があるので見分けられなければ使えない。

読書を楽しむ「紫苑 72歳ひとりくらし、「年金月5万円」が教えてくれたお金との向き合いかた」

節約が好きではない人間が

節約しなければならない状態になった

それは６５歳から受給をはじめた

国民年金が月５万円

貯金は６５歳のときに購入した中古住宅の

支払いで残っていなかった

５万円で光熱費や衣食をまかなうことになった

年金はそれまで働いてきた価値の対価ととらえている著者は金額の低さを自分自身の価値の低さと感じた。脳内で節約方法を検討したがガスや電気代や税金は減らすことが難しく、生活における要不要を取捨選択し食費１万円生活がスタートした。

2023年5月の月5万円生活の内訳は、食費8867円、水道光熱7870円、通信費8510円、保険・NHK受信料10000円、交通費3000円、医療・健康維持費800円、娯楽・外食・教養費3000円、日用品・DIY3000円で合計45047円。

買えないから買わないにマインドチェンジ。お金がないから買えないと考えないで、自分の意志で買わないと気持ちを切り替えた。考え方ひとつで同じ生活が楽しくも辛くもなることに気づいた。

節約生活５つのメリット①旬の野菜や安い鶏の胸肉、いわしやさばを毎日食していたら体調がよくなった。②5万円で暮らしているのでお金への不安がなくなった。③お金の遣いどころが判断できメリハリのある遣い方ができるようになった。④節約は無理したり、我慢しなくてもできることが分かった。⑤将来への不安がなくなった。

日々工夫をして暮らすことが楽しくなった。そのためみんなと同じなら安心という考え方をやめ、自分自身が持っているものを使うという考え方に変え、世間の考えに惑わされないようになった。シャツをエプロンにしたり、娘の就活のスーツを着たりしている。節約生活は知恵と工夫と情報を得ることで楽しくなる。回鍋肉を食べたいと思ったら豚肉を鶏肉に、キャベツを白菜や他の野菜に変えて作ってみる。入ってくるお金が少ないので生活スキルは必要。定番の食材をみつけるとか。

主な食材は鶏むね肉、いわし、卵、牛乳、豆腐と旬の野菜。1回の買い物の予算は1000円。購入した食材は4日5日で使い切っている。肉と魚は塩麹で保存している。主菜はむね肉→いわし→豆腐というサイクルで回し、栄養が摂れるメニューにしている。最低限の食費で、栄養素を摂れるだけの元気になるレシピを知っている。節約生活の強い味方は安くて、身体にいい食材。卵、納豆、豆腐、牛乳、鶏むね肉、いわし、さば缶、レバー、小松菜、キノコ類、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ごぼう、トマト缶、冷凍いんげんや冷凍かぼちゃ。

中古住宅は築40年で10坪で東京23区内の一軒家。2千万円代で購入。地震で家が潰れても土地は残る。家の中は自分で自由に変えることができるのでDIYをはじめた。階段に手すりがなかったので区の地域包括センターに相談した。ここは65歳以上のひとの助けになる制度、施設で要介護①②なら公的補助が出る。業者を紹介してもらい、センターの人に健康状態チェックをしてもらい、これまでかかった病気・乳がん手術、気管支炎、歯周病、白内障などのチェックで「予防介護」に該当することになり７万円の手すり費用が6800円でつけられた。相談できる場所を見つけたことは幸運だった。大工からは中古でも家は10年や15年は持つと言われた。

結果としては、生活スキルを学べということになる。日常生活に生じるさまざまな問題や要求に対して、より建設的かつ効果的に対処するために必要な能力のことである。